Tigela de Tofu de Gergelim Satay com Salada de Amendoim

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RECEITAS DO MÊS

45 mins

Média

Pizza com base de frutos secos e cenoura

Preparada com uma massa única que combina a doçura da cenoura com a textura crocante dos frutos secos, essa pizza é uma explosão de sabores e nutrientes.

30 mins

Média

Panquecas de pistache

Preparadas com uma mistura suave e esponjosa e adornadas com pedacinhos de pistache para um toque crunch, essas panquecas são a combinação perfeita de sabor e textura.

8 hrs 20 mins

Fácil

Sorvete de banana e frutos secos

Esta receita fácil de preparar brinda uma explosão de sabores cremosos e naturais.

1 hr

Fácil

Queijo feta assado com frutos secos caramelizados e óleo de ervas

Preparado com queijo feta dourado no forno e coberto com uma mistura de frutos secos caramelizados, esta delícia culinária é uma combinação perfeita de sabores doces e salgados.

1 hr 30 mins

Média

Cebiche de salmão e nozes

Esta receita, além de ser fácil e rápida de preparar, é muito saudável. Atreva-se a provar esta experiência culinária única!

45 mins

Fácil

Barrinhas energéticas de frutos secos

Prepare umas deliciosas Barrinhas Energéticas com Frutos Secos seguindo essa simples receita.

Nutrição

Comemorando as férias com nozes e frutos secos? Uma fusão festiva de sabor e decoração

A época das festas de fim de ano está chegando, e que melhor maneira de abraçar o espírito das festas de fim de ano do que incorporar a beleza natural e os sabores ricos de nozes e frutos secos em suas celebrações? Esses ingredientes deliciosos e versáteis não só são uma adição deliciosa…

Nutrição

Frutos secos podem ajudar na saúde óssea

Caracterizada pela baixa massa óssea e deterioração do tecido ósseo, a osteoporose é uma doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Os ossos perdem a força e têm maior probabilidade de quebrar após uma pequena queda.

Estilo de vida

Dicas para incluir nozes e frutos secos em seu regime alimentar

Você já ouviu a expressão você é o que você come? Bem, em certo sentido, é verdade. Os nutrientes dos alimentos que ingerimos fornecem a base do funcionamento e da integridade de todas as células do nosso corpo, por isso é importante tentarmos manter um regime alimentar e um estilo de vida saudáveis.

Entrevistas

Um bate-papo com o Chef Jean Delport

Originário da África do Sul, Jean Delport abraça a sua cultura passada e presente. Depois de se formar em alguns dos melhores restaurantes de Cape

Estilo de vida

Lanches saudáveis no torneio de tênis de Wimbledon com nozes e frutos secos

O torneio de tênis de Wimbledon está de volta, o que significa que muitos de vocês estão ansiosos para assistir ao jogo com sua família e amigos (ou rivais)

Estilo de vida

Razões para comer nozes e frutos secos diariamente!

Durante o mês de abril experimente adicionar nozes e frutos secos em seu regime alimentar diariamente e conte-nos como você se sente! Neste artigo, compartilharemos com você alguns momentos-chave para comer nozes e frutos secos, e quais são os benefícios que eles podem trazer para sua saúde e para a sua vida.