Empanada chilena com damascos e carne

Esta receita é uma combinação perfeita de sabores e texturas, onde os frutos secos desempenham um papel essencial. Os damascos, passas de ameixas e de uvas acrescentam uma doçura natural e uma suculência ao recheio, enquanto que as amêndoas proporcionam um contraste crocante e um sabor delicioso.
Além da sua contribuição gastronômica, os frutos secos são uma fonte de nutrientes fundamentais. Esta combinação de ingredientes não só realça o sabor das empanadas, como também a sua qualidade nutricional com um sabor autêntico.

1 hr
Média
PORÇÕES

Nutrição por porção

energia

159 kcal

Lípidos

8,16 g

Saturados

1,86 g

Carbohidratos

13,83 g

Açucares

6,67 g

Fibra

1,9 g

Proteína

9 g

Sal

193 mg

Nutrition per serving

Energy

159 kcal

Fat

8,16 g

Saturates

1,86 g

Carbs

13,83 g

Sugars

6,67 g

Fiber

1,9 g

Protein

9 g

Salt

193 mg
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Tempo de preparo

1 hour

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Tempo de cozimento

0 min

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TEMPO TOTAL

1 hr

Ingredientes

Para o recheio:

Para as empanadas:

Método

  1. 1. Para o recheio: Picar o alho e a cebola bem finos e refogar com azeite até a cebola ficar transparente. Nesse momento, acrescentar a carne e deixar torrar em fogo forte. Desglaçar com o caldo de carne.
    2. Acrescentar os damascos picados, as amêndoas, as passas de uva, o sal, o pimentão, o orégão e o cominho moído. Remover, reduzir o fogo e cozinhar durante 15 minutos a fogo lento.
    3. Passado esse tempo, reservar na geladeira para esfriar o recheio.
    4. Para as empanadas: esticar a massa e cortar em círculos grandes. Colocar no centro uma ou duas colheres de recheio e em cima uma rodela de ovo cozido.
    5. Molhar os cantos, dobrar sobre si mesma deixando 1 cm de espaço aproximadamente até ao bordo inferior e logo dobrar a base e as partes laterais.
    6. Pintar com ovo batido e levar para o forno aquecido a 190 ºC durante 20 minutos com o forno previamente aquecido.

Tips

Pode-se preparar em formato mini, ou em formato grande, colocando uma lâmina de massa de tarte na base, o recheio no meio e a outra massa que o cubra, selando as duas.

Ingredients

Para o recheio:

Para as empanadas:

Method

  1. 1. Para o recheio: Picar o alho e a cebola bem finos e refogar com azeite até a cebola ficar transparente. Nesse momento, acrescentar a carne e deixar torrar em fogo forte. Desglaçar com o caldo de carne.
    2. Acrescentar os damascos picados, as amêndoas, as passas de uva, o sal, o pimentão, o orégão e o cominho moído. Remover, reduzir o fogo e cozinhar durante 15 minutos a fogo lento.
    3. Passado esse tempo, reservar na geladeira para esfriar o recheio.
    4. Para as empanadas: esticar a massa e cortar em círculos grandes. Colocar no centro uma ou duas colheres de recheio e em cima uma rodela de ovo cozido.
    5. Molhar os cantos, dobrar sobre si mesma deixando 1 cm de espaço aproximadamente até ao bordo inferior e logo dobrar a base e as partes laterais.
    6. Pintar com ovo batido e levar para o forno aquecido a 190 ºC durante 20 minutos com o forno previamente aquecido.

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