45 mins
Fácil
Prepare umas deliciosas Barrinhas Energéticas com Frutos Secos seguindo essa simples receita.
Este delicioso batido é ideal para quem adora a combinação de manteiga de amendoim e chocolate e é ótimo para começar o dia graças ao elevado teor de vitamina B3 do amendoim que pode ajudar a reduzir o cansaço! O número de tâmaras pode ser ajustado dependendo de quão doce você deseja que o shake seja e fornecem uma dose nutricional extra de fibra, essencial para manter um intestino saudável.
10 min
0 min
10 mins
1. No jarro de um processador de alimentos, adicione todos os ingredientes.
2. Em seguida, pulse até começar a combinar e, em seguida, bata em velocidade máxima até ficar homogêneo.
3. Aqui, pode ser necessário adicionar mais bebida de nozes se o shake parecer um pouco grosso.
4. Para servir, coloque alguns cubos de gelo em um copo alto e regue com o shake.
5. Aproveite imediatamente!
1. No jarro de um processador de alimentos, adicione todos os ingredientes.
2. Em seguida, pulse até começar a combinar e, em seguida, bata em velocidade máxima até ficar homogêneo.
3. Aqui, pode ser necessário adicionar mais bebida de nozes se o shake parecer um pouco grosso.
4. Para servir, coloque alguns cubos de gelo em um copo alto e regue com o shake.
5. Aproveite imediatamente!
45 mins
1 hr
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