Pão de sementes, frutos secos e fruta desidratada

Acrescente um toque saudável e delicioso a seu dia com nosso Pão de Sementes, Frutos Secos e Fruta Desidratada! Esta receita equilibrada combina a nutrição dos frutos secos e a doçura natural da fruta desidratada em cada rabanada. Perfeito para um café da manhã energético ou para um lanche saudável durante o dia. Com cada mordisco, você vai desfrutar de uma explosão de sabores e de uma variedade de texturas que satisfarão suas papilas gustativas.

2 hrs 15 mins
Fácil
PORÇÕES

Nutrição por porção

energia

263,75 kcal

Lípidos

12,95 g

Saturados

2 g

Carbohidratos

32,6 g

Açucares

11,4 g

Fibra

3,78 g

Proteína

7,18 g

Sal

202,9 mg

Nutrition per serving

Energy

263,75 kcal

Fat

12,95 g

Saturates

2 g

Carbs

32,6 g

Sugars

11,4 g

Fiber

3,78 g

Protein

7,18 g

Salt

202,9 mg
0%

Tempo de preparo

90 min

0%

Tempo de cozimento

45 min

0%

TEMPO TOTAL

2 hrs 15 mins

Ingredientes

Método

  1. 1. Misturar por um lado as duas farinhas com o sal, a levedura em pó e os frutos secos, reservando alguns para jogar em cima.

    2. Bater o ovo com o leite de aveia, o azeite e o mel.

    3. Juntar as duas misturas anteriores.

    4. Verter em um molde engordurado e salpicar o resto dos frutos secos por cima. Colocar no forno a 175 graus durante 45 minutos ou até que a crosta fique bem torrada.

    5. Deixar esfriar, cortar em rabanadas e servir com seu ingrediente preferido.

Ingredients

Method

  1. 1. Misturar por um lado as duas farinhas com o sal, a levedura em pó e os frutos secos, reservando alguns para jogar em cima.

    2. Bater o ovo com o leite de aveia, o azeite e o mel.

    3. Juntar as duas misturas anteriores.

    4. Verter em um molde engordurado e salpicar o resto dos frutos secos por cima. Colocar no forno a 175 graus durante 45 minutos ou até que a crosta fique bem torrada.

    5. Deixar esfriar, cortar em rabanadas e servir com seu ingrediente preferido.

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